Menos culpa
Um olhar mais gentil para as suas escolhas.
Relação com a comida
Comer pode voltar a ser um lugar de paz.
Acompanhamento nutricional comportamental para quem come por ansiedade, sente culpa ao comer, vive episódios de exagero ou tem medo de comer. Um espaço acolhedor, sem julgamento e sem terrorismo alimentar.
CRN 9/11428
16 anos de experiência clínica
Online e presencial em BH
Para quem é
Este acompanhamento é para você que…
Cada pessoa chega com uma história. Se você se reconhece em alguns destes pontos, vamos conversar.
- Come por ansiedade, estresse ou cansaço, mesmo sem fome
- Sente culpa depois de comer ou divide os alimentos entre permitidos e proibidos
- Tem medo de comer determinados alimentos ou de perder o controle
- Vive episódios de exagero seguidos de restrição
- Quer se relacionar com a comida de forma mais leve
Como funciona
Um caminho construído junto com você
Um acompanhamento contínuo, com materiais de apoio exclusivos, suporte direto para dúvidas pontuais e uma comunidade de pessoas com o mesmo propósito.
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01
Escuta acolhedora
Uma primeira consulta para entender sua história com a comida, suas emoções, sua rotina e seus gatilhos.
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02
Plano sem proibições
Orientações que ajudam a reorganizar a alimentação sem regras rígidas ou listas de alimentos proibidos.
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03
Consciência e comportamento
Ferramentas de nutrição comportamental para perceber fome, saciedade e emoções.
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04
Caminhada conjunta
Encontros de acompanhamento e suporte para os momentos difíceis entre as consultas.
O que o acompanhamento pode oferecer
Cuidado que faz sentido na vida real.
Mais consciência
Perceber a diferença entre fome física e fome emocional.
Mais liberdade
Reaproximação, no seu tempo, com alimentos que antes geravam medo.
Acolhimento
Um espaço seguro, sem julgamento.
Dúvidas frequentes
Sobre este acompanhamento.
Ficou com alguma dúvida? Me chame no WhatsApp: respondo pessoalmente.
Não. O foco pode ser a relação com a comida, independentemente do peso.
Não. A proposta é justamente sair da lógica de restrição e culpa.
O acompanhamento nutricional é parte importante do cuidado e, nesses casos, deve acontecer junto com acompanhamento psicológico e médico. Conversamos sobre o seu caso com cuidado.
É normal sentir isso. A consulta é um espaço sem julgamento, e você fala no seu tempo.
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